hypnose
L’hypnose dans l’accompagnement en sexologie
L’hypnose thérapeutique
Accéder à ses ressources autrement
L’hypnose n’est ni une magie, ni une perte de contrôle. C’est un état modifié de conscience, que nous expérimentons tous au quotidien — lorsque vous êtes « dans la lune », absorbé(e) par une pensée, ou en mode automatique.
Dans le cadre d’une thérapie, cet état permet d’ouvrir un autre accès à soi. On ne cherche pas à forcer les choses, mais à activer des processus de changement en douceur, là où les blocages peuvent parfois résister à la parole seule.
Je suis Pascal Desbouche, sexologue et hypnothérapeute. L’hypnose n’est pas une méthode que j’impose, mais une ressource que je propose, si elle peut faire sens pour vous. Elle s’intègre dans une démarche globale, avec respect, clarté et toujours à votre rythme.
Accéder à ses ressources autrement
L’hypnose n’est ni une magie, ni une perte de contrôle. C’est un état modifié de conscience, que nous expérimentons tous au quotidien — lorsque vous êtes « dans la lune », absorbé(e) par une pensée, ou en mode automatique.
Dans le cadre d’une thérapie, cet état permet d’ouvrir un autre accès à soi. On ne cherche pas à forcer les choses, mais à activer des processus de changement en douceur, là où les blocages peuvent parfois résister à la parole seule.
Je suis Pascal Desbouche, sexologue et hypnothérapeute. L’hypnose n’est pas une méthode que j’impose, mais une ressource que je propose, si elle peut faire sens pour vous. Elle s’intègre dans une démarche globale, avec respect, clarté et toujours à votre rythme.
À quoi sert l’hypnose dans le cadre d’un accompagnement sexologique ?
Un outil complémentaire pour libérer le corps et les émotions
Certaines difficultés liées à la sexualité ne trouvent pas toujours leur origine dans le raisonnement conscient. Il arrive que des tensions, des blocages ou des freins se construisent à un niveau plus profond — souvent en dehors du mental ou des mots.
L’hypnose permet d’entrer en lien avec ces zones plus subtiles de l’expérience. Non pas pour forcer un changement, mais pour laisser émerger ce qui, parfois, ne peut s’exprimer que par d’autres canaux : sensations corporelles, émotions enfouies, souvenirs partiels ou impressions floues.
Utilisée dans le cadre d’un accompagnement sexologique, l’hypnose ouvre une voie vers un apaisement plus global. Elle peut faciliter le relâchement de tensions anciennes, la reconnexion au corps ou l’émergence de ressources parfois insoupçonnées.
Elle peut être utile dans plusieurs cas:
Vous avez l’impression de "comprendre" mentalement, mais votre corps ou vos émotions ne suivent pas.
Les blocages persistent malgré le dialogue.
L’origine du mal-être reste floue, inaccessible par la seule parole.
Comment se déroule une séance d’hypnose avec moi ?
Une méthode douce, sécurisante et adaptée à chaque personne
L’hypnose peut être proposée à tout moment du suivi. Elle n’est jamais imposée. Avant chaque séance, je vous explique en toute transparence ce que nous allons faire, et je m’assure que vous êtes prêt(e) à vivre l’expérience dans un cadre sécurisant.
Pendant la séance, vous êtes confortablement assis(e), parfois les yeux fermés. Je vous guide par ma voix vers un état de détente et vous restez conscient(e), libre, maître(sse) de ce qui se passe.
J’utilise des suggestions douces, des images mentales et des métaphores issues de votre vécu.
L’objectif est de créer une transformation intérieure, un changement de regard, une reconnexion avec vous-même.
Hypnose et sexologie :
une approche intégrée, humaine et respectueuse
Je n’oppose pas l’hypnose à la parole. Les deux approches sont complémentaires.
Chaque personne traverse des moments uniques, et chaque difficulté mérite une approche personnalisée.
Parfois, l’hypnose agit comme une clé qui vient défaire un nœud intérieur, relâcher une tension, ou même réveiller une force enfouie, prête à vous guider.
D’autres fois, c’est simplement à travers un dialogue sincère que le cœur du travail prend toute sa place. Ce que je vous propose, c’est un accompagnement humain, flexible et profondément respectueux de votre rythme et de votre vécu.
Les bienfaits de l’hypnose en sexologie
L’hypnose peut intervenir pour :
Apaiser l’anxiété ou la peur liée à la sexualité
Travailler sur des douleurs sexuelles inexpliquées (vaginisme, dyspareunie…)
Restaurer l’estime de soi et la relation au corps
Dépasser un traumatisme ou une mémoire émotionnelle
Libérer des croyances ou conditionnements liés à l’éducation ou à la culture familiale
prise de contact
Prendre rendez-vous ou poser une question
Peut-être ressentez-vous le besoin de comprendre comment cette approche pourrait vous accompagner dans votre parcours personnel.
Si vous avez des questions, des doutes ou tout simplement l’envie d’en savoir plus, sachez que je suis là pour vous écouter.
FAQ – Des réponses claires à vos doutes
Vous hésitez, vous vous demandez si c’est le bon moment ?
Toutes les questions sont légitimes. Voici des réponses qui vous aideront peut-être à y voir plus clair.
Pourquoi consulter un sexologue si je suis en bonne santé physique ?
Parce que la sexualité ne se limite pas à la biologie. On peut se sentir bien dans son corps et pourtant vivre des tensions, une perte de désir, ou des blocages difficiles à expliquer. Parfois, tout semble « aller bien », mais au fond, quelque chose coince. La sexologie permet de mettre des mots sur ces ressentis, d’explorer en douceur ce qui se passe à l’intérieur, et d’aller vers une vie intime plus libre, plus vivante.
Est-ce que je peux venir consulter même si je ne suis pas en couple ?
Absolument. Vous n’avez pas besoin d’être en couple pour avoir envie de mieux comprendre votre sexualité. Ce chemin est avant tout personnel. Vous pouvez venir pour parler de vous. De vos désirs, de vos blocages, de ce que vous traversez. L’accompagnement est là pour vous reconnecter à votre propre vécu, à votre corps, à votre histoire.
Est-ce que je dois parler de choses très intimes dès la première séance ?
Non. Vous êtes libre de garder pour vous ce que vous ne voulez pas dire tout de suite — ou même pas du tout. La première séance, c’est avant tout un espace d’accueil. J’apprends à vous connaître, je vous écoute. Rien n’est forcé. C’est vous qui décidez ce que vous souhaitez partager, et à quel moment.
Comment savoir si mon problème est « légitime » pour consulter ?
Si quelque chose vous dérange ou vous fait souffrir, alors c’est légitime. Il n’y a pas de hiérarchie dans les difficultés. Ce que vous ressentez mérite d’être pris en compte, même si d’autres autour de vous ne le comprennent pas. Vous avez le droit d’être entendu(e), soutenu(e), accompagné(e). Ce n’est jamais « trop peu » pour en parler.
Est-ce que la sexologie concerne aussi les adolescents ou les jeunes adultes ?
Oui, évidemment. C’est souvent à ces âges-là que les premières questions surgissent. Parfois avec des inquiétudes, parfois avec de la curiosité. L’objectif, c’est d’ouvrir un dialogue sain, sans pression ni honte. Pour mieux comprendre ce que l’on ressent, ce qu’on vit, ce qu’on n’ose pas forcément dire ailleurs.
L’hypnose me fait un peu peur. Est-ce que je peux refuser ?
Bien sûr. Rien n’est imposé. L’hypnose est un outil que je propose uniquement si cela peut vous aider. Et seulement si vous vous sentez à l’aise. Il ne s’agit pas de « perdre le contrôle » mais de vous reconnecter à vous-même, dans un état de conscience modifié mais parfaitement maîtrisé. Et si ce n’est pas pour vous, on fait sans, tout simplement.
Est-ce que la visio est aussi efficace qu’une séance en cabinet ?
Oui, la visio fonctionne très bien. Beaucoup de personnes trouvent même que c’est plus confortable de parler depuis chez soi. L’essentiel, c’est la qualité du lien, pas le lieu. Ce qui compte, c’est que vous vous sentiez en sécurité pour vous exprimer librement.
Comment se déroule un accompagnement en sexologie avec Pascal Desbouche ?
Chaque accompagnement commence par une rencontre vraie, un moment où vous pouvez déposer ce que vous ressentez sans crainte d’être jugé·e. On prend le temps de cerner vos besoins, vos questionnements, puis on définit ensemble un objectif. Au fil des séances, c’est vous qui guidez le rythme. L’hypnose peut être proposée comme un soutien, mais jamais imposée. Ce qui compte, c’est que vous vous sentiez entendu·e et respecté·e.
Je ne sais pas par où commencer ni comment formuler ce que je ressens. Est-ce un problème ?
Pas du tout. Beaucoup de gens arrivent sans savoir « bien dire » ce qui ne va pas. Et c’est parfaitement compréhensible. On peut commencer par un ressenti flou, un mal-être diffus, une émotion qu’on ne comprend pas. L’essentiel, c’est d’avoir eu le courage de faire le premier pas. Ensuite, on construit ensemble, petit à petit. Il n’y a pas de bonne façon de parler de soi, juste la vôtre.
Quelle est la différence entre un sexologue et un thérapeute de couple ?
Un sexologue s’intéresse à ce que vous vivez dans votre intimité personnelle : désir, plaisir, douleurs, questionnements… Le thérapeute de couple, lui, travaille surtout sur la relation entre deux personnes : comment on communique, comment on se blesse, comment on peut se retrouver. Dans mon approche, je combine les deux, car bien souvent, l’intime et le relationnel sont profondément liés.
J’ai peur de me sentir mal à l’aise ou d’être jugé·e. Comment cela se passe-t-il ?
C’est une peur que je respecte profondément. Vous n’avez pas à être parfait·e ici. Mon rôle est de créer un espace sans pression, où vous pouvez être exactement comme vous êtes. Si certaines choses sont trop difficiles à dire, on les aborde plus tard. Ou jamais. Tout est possible. Ce qui compte, c’est que vous soyez accueilli·e avec respect et humanité.
Est-ce qu’on peut parler de pratiques sexuelles ou de fantasmes sans tabou ?
Oui, c’est même essentiel. On vit dans une société où certaines envies ou pratiques sont vite stigmatisées, alors qu’elles font simplement partie de la richesse de l’intimité humaine. Ici, vous pouvez tout dire. Il n’y a pas de sujet interdit. Ce que vous ressentez mérite d’être accueilli, compris, exploré avec respect.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Cela dépend de vous. De ce que vous venez chercher et de la façon dont vous avancez. Certaines personnes trouvent un soulagement rapide. D’autres ont besoin de plus de temps pour apprivoiser ce qui se joue en elles. On en parle ensemble. Il n’y a aucune obligation, aucun engagement figé. C’est un accompagnement souple, adapté à votre rythme.
Que faire si mon ou ma partenaire ne veut pas consulter ?
C’est une situation courante. On ne peut pas forcer l’autre à entamer une démarche, mais vous, vous pouvez commencer. Parfois, un travail personnel suffit à transformer la relation. Et puis, en vous sentant plus clair·e dans ce que vous vivez, vous pouvez aussi mieux dialoguer. Qui sait, cela peut ouvrir une nouvelle porte dans le couple.