Combattre les addictions par l'hypnose
LE SEVRAGE TABAGIQUE
Entre 12 et 14 millions de fumeurs en France et les chiffres ne cessent de monter.
Leur consommation quotidienne est d’environ 15 cigarettes.
15 à 20% d’entre eux sont réellement motivés pour arrêter.
Et pourtant seuls 5% d’entre eux arrêteront d’une manière durable. Pourquoi ?
Décider d’arrêter de fumer est un choix de vie, un véritable virage qu’il faut négocier avec beaucoup de précision car les dérapages sont malheureusement fréquents.
Il faut affirmer à son entourage haut et fort que l’on va cesser de fumer que l’on va devenir non pas un ex-fumeur mais un non-fumeur.
Ne venez pas avec la pensée que l’hypno thérapeute va claquer des doigts et vous faire passer le goût du tabac.
En revanche l’hypnose va mettre en évidence vos ressources, votre motivation, votre force intérieure pour y arriver.
Prise de rendez-vous rapide
LE SURPOIDS
Il ne faut pas confondre la perte de quelques kilos pour « aller à la plage » et l’obésité morbide.
L’hypnose ne pourra que vous aider à perdre quelques kilos pour retrouver un poids idéal
Il ne s’agit pas d’un régime mais d’un rééquilibrage nutritionnel
3 règles d’or de l’alimentation :
· La digestion commence dans la bouche, il est impératif de prolonger la mastication et la salivation
· Le repas principal est celui du midi, le système digestif est au repos la nuit, donc le repas le plus léger est celui du soir.
· Boire de l’eau plate en quantité suffisante en dehors des repas, idéalement une heure avant et une heure après de repas. Cela permet de ne pas diluer les sucs gastriques et d’améliorer la digestion.
